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【转载】吃出美丽容颜  

2016-05-05 14:52:04|  分类: 健康保养 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自银河《吃出美丽容颜》

吃出美丽容颜 - 银河 - 银河
 
   西红柿汁=每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作拥。西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”,维生素C可抑制皮肤内氨基酸的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

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    柠檬汁=柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

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   胡萝卜汁=胡萝卜中含有丰富的维生素A原,具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。每天早晚取胡萝卜汁拍脸,待干后用涂有橄榄油的手轻拍面部。或每天喝1杯胡萝卜汁,也有祛斑作用。

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    黄瓜生姜粥=每天喝两次黄瓜生姜粥,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

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   绿豆薏仁粥=有消软皮肤硬结功效,可以美化肌肤,尤其对粉刺、脂溢性皮肤有效。
 
 
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